[...] Chodzi Ci o wyraźny ból odczuwany przy próbie wbicia (nerw) czy może coś innego? Najlepiej chyba w uda...widok jest ok i wiesz gdzie walisz - poza tym duuużo miejsca na strzały. Jak masz jaja to możesz to robić jednym ruchem - bardzo szybko...ale to zależy od preferencji - niektórzy sie boją wbicia igły więc tak robią...raz...i po bólu :)
Ja p******e proszę jakiegoś moda o zaprzestanie tej farsy. Zrobiłem sobie jaja z gościa w 1 poście mając nadzieje że da sobie spokój a ten dalej jedzie z tematem.
napewno cos sie przyda z twojej wypowiedzi :p u nas popularne w szkole są gofry 140 g płatków owsianych 2 jaja 200 mleka proszek do pieczenia białko jak ktoś ma :p lub kakao do smaku Zmieniony przez - michal656513 w dniu 2014-08-28 21:27:48
Jakie jaja i wcale nie wina dawki bo nie jest jakas mala ja na tesciu 2 razy mialem cykl i faja mietka nie tak jak powinna libido nie zwiekszone teraz na tesciu robie badanie po 3 tyg. na prolaktyne jak nie bede czul lepszego poweera, samopoczucia, regeneracji i libido. Kazdy sie dzwii ze powinno byc odwrotnie z libido i powinno byc wysokie [...]
AUTHOR chyba sobie jaja robisz? A jesli nie to idz dalej ogladaj TVN Three-Stroke Combat Studio & Carlson Gracie Team London -:mlodszy palacz w dziale koksownia:-
MCT Gainera jest lepiej wziąc jesli szybki metabolzim, zawiera on dodatkowo w swoim skladzie oprócz serwatki takze bialko jaja które jest wolniej przyswajalne. Cool nigdy za wiele a jak sobie przyspieszy metabolizm ? Życie jest za krótkie by być małym.....
Surowe jaja wrzucam do koktajlu ktory robie jak musze zjesc a wychodze z domu i odkad jem ten koktajl na szczescie ani razu salmonelli nie mialem (pfu pfu pfu zeby mnie teraz nie dopadla) ale wlasnie zastanwia mnie to co w pkt. 2 i 3 napisales. Chyba bede musial wymyslic jakies inne danie na wynos :-P
posilek 1 7.30 platki owsiane 100g mleko 200g orzechy wloskie 10g chociaz po platkach ciezko je zjesc ZMIESZAJ ORZECHY Z OWSIANYMI DODAJ TU ZRDOLO BIALKA KTOREGO BRAKUJE. DODAJ NP. 2CALE JAJA I WTEDY ORZEHCY NIE SA KONIECZNE posilek 2 10.30 w szkole 2 grahamki STARAJ SIE WYBIERAC DOBREJJAKOSCI CHLEB/BULKI BEZ ZAWARTOSCI MAKI PSZENNEJ I [...]
Postaraj się z tą dietą-giecik dobrze radzi.Jeśli nie masz możliwości,to jedz przynajmniej co trzy godz.pięć posiłków(kasze,ryż brązowy,jaja,płatki owsiane,oliwa z oliwek,twaróg chudy,waezywa,chleb żytni pełnoziarnisty,tran,piersi kurczaka,indyka)-tak w skrócie.
Mam oliwe z oliwek , a podpowiedz mi jeszcze kolego ile tych zdrowych tluszczy minimalnie dostarczyc? Wiadomo ze w innych produktach typu "jaja" tez sa tluszcze .
jaja, serki wiejskie. Kupuj skrzydełka, udka, cwiartki z kurczaka - wyjdzie na zupę jeszcze nawet, a kg ćwiartki to jakieś 5 zł. O schabie wieprzowym czy karkówce w promocji już nie wspominam. Wyczaj jakąś promocję, gdzie kupisz np 2 rodzaje mięs i masz na cały tydzień. Nast tydz, inna promocja i znowu inne mięcho
[...] 10 ludzi, ktorzy szukaja idealow(a u mnie pewnie by ich nie znalezli gdyz nie jestem rzezba tylko bardziej storngmenem" jestes strongmamen i wazysz 56kg przy wzroscie 166,5cm, wyciska na klate 90kg w rece 33cm rzeczywiscie z Ciebie strongman chyba ze jestes kobieta albo robisz sobie jaja i sprawdzasz ilu ludzi sie tym postem zainteresuje
Nie wiem czy to jaja czy nie bo poprzedni temat na to by wskazywał. Jeśli bierzesz się za cokolwiek powinieneś wiedzieć z czym co się je! Dieta niestety jest uboga w zdrowe tłuszcze i warzywa a bez tego daleko nie zajedziesz. I takimi "przkonskami" też
To wstawiam moja pierwszą ułożona dietę:). 1.Śniadanie7.30 -Płatki owsiane -2.2jaja całe 2.Drugie Śniadanie w pracy1 0.30 -2bułki z szynką i serem żółtym lub na zmianę 3 kromki z szynka i serem żółtym 3.14.00 -ryż biały lub kasza gryczana z wołowiną i dużo surówki 4.17.00 -tu taj nie wiem właśnie co jeść może gainer? 5.20.00 -2 kanapki z serem [...]
[...] dużo węglowodanów z rana i przed treningiem i po treningu na obiad dużo białka i wieczorem białko przykładowa moja dieta: Posiłek I Płatki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja gotowane Posiłek II 4 kromki chleba razowego + 4 plasterki szynki Jabłko Posiłek III Ryż brązowy 100g Pierś z kurczaka 100g + surówka 100g Posiłek IV Ryż brązowy 100g [...]
jasne mozesz brac wszystko nawet wciagac skruszonego antka zmieszanego z amfa poprostu na 1 stronie spieles sie jak baranie jaja, a ledwo 3 lata cwiczyc wiec jeszcze swiezak jestes ja w sumie rowniez, ale u mnie na antka przyjdzie czas za kilka lat
[...] 3 g. tłuszczów, 8 g. węglowodanów. Makrela 100g 181 kcal, 18.7 g białka, 11.9 g tłuszczu, 0 g węglowodanów warzywa orzechy włoskie /makrele zastąp inną ryba/mięsem bądź jajami 10:30 Pieczywo 100g 237 kcal, 6.7 g białka, 1.8 g tłuszczu, 53.9 g węglowodanów kiełbasa śląska 50g 105 kcal, 9 g. białka, 8 g. tłuszczów, 0 g. węglowodanów. [...]
